SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Suplementacja Hi Tec.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jesli lubisz truskawke to ta bedzie naprawde super sprawa. Wczesniej dlugo stosowalem cookies i cream ale z tego wzgledu ze jestem na masie to wiesz jak szybko to sie nudzi...wiec siegnolem po truskawke

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2012-12-04 20:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za duzo tych balsamów?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiesz.. dla ciała złe to wielce nie jest, ale jesli masz wrazliwa skóre to może się skonczyc jej podrażnieniem w każdym tego slowa znaczeniu (od suchosci mimo nawilżającego, pieczenia, swędzenia itp) ja np nie stosuję róznych firm, trzymam się jednej, nie zmieniam balsamów częściej niż raz na pare miechów a ostatnio juz długo jestem wierna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2007-06-23 18:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak i spowolni sobie metabolizm, nabawi sie niedoborów, organizm przestawi sie na "tryb oszczednościowy", prawdopodobne ze bedzie chodził zmęczony i bez sił, organizm będzie miał tendencje do odkładania tłuszczu jako zapasy na jeszcze większy kryzys. I najgorsze, może zabrać sie za palenie mięśni, jeżeli deficyt bedzie duży i długo prowadzony

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2014-10-23 21:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które lepsze białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na wieczór najlepsza jest Kazeina . Czyli białka długo wchłanialne

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2013-04-10 23:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka,barki,kaptury

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenujemy całe ciało. Patrząc na stosunek waga/wzrost długo nie ćwiczysz więc priorytety odpadają.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2010-07-16 21:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PYTANIE o Kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy co, jak ile i jak dlugo jak np. godzine na silowni a potem 45 min. w siatke- to bym wzial 3g kreatyny z woda po silowni, a po siatce drugie 3g kreatyny z dekstro i weglami mozesz tez wszystko wziac po calkowitym wysilku (czyli po treningu silki i siaty) kombinacji jest wiele i za bardzo nie ma to znaczenia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2005-08-07 10:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka odp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A w treningowe nic? Ciężko będzie zejść na zero, +/- jakieś 200-300kcal na plusie jestem, jak długo te aeroby?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-03-09 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph ????

    Post
    Doping

    [...] to pjerdole i odpuszczam, a nie bede przedluzal juz tego wina bo musialbym leciec 10tyg wiec teraz wpadla mi taka mysl by zakonczyc jakims w miare lagodnym ph np Eq-plex (niby jakis prekursor bolda), ale teraz jesli jakas pochodna bolda to trzeba by dlugo brac bo na 3-4tyg chyba bezsensu Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-31 11:21:23

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2010-07-31 11:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykonywanie tricka

    Post
    Piłka Nożna

    No to niejest trudny trick ja go zrobilem po godzinie-dwóch i teraz robie z 6 na 10 prób lewą i prawą nogą w obie strony obkrecając noge ale niestety dlugo cwiczyc niemoge bo moja kontuzja:(. Ja uczylem sie napoczątku taką malą pilką jak do ręcznej ( troszeczke wiekszą ) taką gumową jak dla dzieci - uczylem sie w domu bez butów - to pomaga. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2005-02-22 12:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy treningach KB

    Post
    Sztuki Walki

    Trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wiem, że zbiegiem czasu to sylwetka bd. lepsza ale wiem że bd. to trwać długo i chciałbym to troszkę przyśpieszyć jeśli to możliwe. Lubie trenować więc na pewno szybko nie zrezygnuję.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2010-12-10 21:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zyly wychodza nawet na glowie lekkie napiecie miesni i zyly grube jak palec oprocz tego strasznie rosnie apetyt czuc od 4-5 tyg zyly mi wyszly w okolo 7-8tyg. Bolda ciagnij dlugo min 10tyg. Ja chcialem leciec 14tyg ale sok mi sie skonczyl a nie bede specjalnie dokupywal zeby przeciagnac o ten tydzien. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-24 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2008-04-24 17:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare nowych fotek

    Post
    Galeria Zdjęć

    No no rozumiem...wiesz ja znam takich kolesi co jada na sterydach i jeden ma 60 w łapie ale długo nie pozyje niestety:(Ale mniejsza z tym...jak dla mnie to widac ze cwiczysz,ja mam 16 lat a juz wiem jak ciezi jest ten sport i jak treba duzo w niego włozyc cierpliwosci i wysiłku...pozdrawiam jest ok.KLIMO

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2004-03-24 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli ciężko i długo pracowałeś, to ten tydzień na pewno nie pogorszy formy, oczywiście jak nie będziesz jadał czego popadnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-09-25 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po nitroII

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb jak to hmb jeśli już to długo byś musił brać albo dodawać hmb do cykli na kreatynie. Shock to no-booster,ale z kreatyną. Storm to stack kreatynowy. Więc obydwa produkty teraz odpadają.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2008-04-29 18:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase dlugosc trwania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    caly czas to znaczy jak dlugo znam gosci ktorzy robili po 3 lata mase tzn 6-8 tygodnie przerwa regeneracyjna tydzien -10 dni i na nowo nie jestem jednak przekonany co do takich metod.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2006-08-29 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedynka jak dla mnie byla o wiele lepsza oli cos kiedys wspominal ze ma wrocic na polki zobaczymy sezon juz nie dlugo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2007-02-24 20:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś o sobie? jak długo już trenujesz? jakie stosowałeś diety redukcyjne? jak na nie reagowałeś? ile masz lat? ile ważysz i jaki masz procent bf? pzdr/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-04-23 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i suplementacja na siłę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Płaska klata Barki sztanga Biceps sztanga kaptur sztanga Triceps - wyciąg Grzbiet -wyciąg Więc włąściwie wszystko ze sztangą Ps. Problemem jest to jak połączyć CP z mono jeżeli trenuję rano. jak długo mam cwiczyć na 6-8 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-09-09 16:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok musiałbyś obliczyć dokładnie zapotrzebowanie kcal potem odejmujesz od tego ok 300kcal bo to ma byc redukcja. Teraz jedziesz tak długo aż waga przestanie spadać potem znów obcinasz o 300kcal. Możesz obciąć wiecej ale nie polecam powyżej 500kcal. Ja osobiście obcinałem co tydzień lub co 2. Jakie masz bf?? i do jakiego poziomu chciałbyś zejść?? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2012-07-29 17:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde nie mam tego ; // Mam sam clom... a Dilerzy wszyscy zagranica... Ta biore na noc. A powiedzcie mi dlugo to jeszcze bedzie trwac? Za poltora miesiaca wyjezdzam za granice do pracy i musze sie bardzo silnie nastawic psychicznie bo w takim stanie jak teraz nie dam rady pojechac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2009-05-04 14:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)